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Wassergymnastik

Auf die Plätze, fertig, Spaß!

Wassergymnastik - Wassersport mit hohem Spaßfaktor

Regelmäßige Bewegung im Wasser – Wassergymnastik – hat viele positive Auswirkungen für Körper und Geist. Das Element Wasser entlastet die Gelenke und verringert das Eigengewicht. Gerade ältere Menschen können davon in hohem Maße profitieren können. Abgesehen davon macht es einfach riesigen Spaß sich in diesem Element auszutoben. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Schwimmnudeln kann man durchaus schweißtreibende Übungen im Wasser durchführen, da der Widerstand die Bewegungen erschwert. Dabei werden auch Koordination und Gleichgewicht herausgefordert und durch regelmäßiges Üben verbessert.

Wassergymnastik führt zu vielen positiven Erscheinungen:

  • Gewinnen, Erhalten und Verbessern der körperlichen Verfassung
  • Verbesserung der Kondition
  • Vermitteln neuer Bewegungserfahrung durch Spiel- und Übungsformen
  • Schließen neuer Kontakte, Kommunikation und Integration
  • Erreichen eines ganzheitlichen körperlichen und geistigen Wohlbefindens
  • Spaß und Freude am Wasser und an der Bewegung.
  • Wiedererlangen eines Selbstbewusstseins und -vertrauens.
  • Altersübergreifende Wassergymnastik

Kosten für 45 min Wassergymnastik ohne Rezept beträgt 8€
Eine Anmeldung 24h vor Kursstunde ist erforderlich!